【重庆地震】重庆北碚区发生3.1级地震，如何科学避震？

       中国地震台网正式测定：01月05日19时28分在重庆北碚区发生3.1级地震，震源深度8千米。 [思考]虽然是小震了一下，但是地震逃生自救知识一定要先学会！如何第一时间科学避震？